2011年 02月 28日 ( 1 )

 

体力劣化?

a0033530_2205737.jpg昨日、2週間振りにKITZスポーツに行ってエクササイズしてきましたが、今日は身体があちこち痛いです。
スキーシーズン到来に合わせて、特に下肢への負荷を少しずつ上げていたのですが、昨日は終わった後の疲労感がスゴかったあ~。 いつもどおりのルーチンをこなしただけなのに、僅か1週間のギャップでも体力を維持するのは大変だけど、劣化するのは早いんだなぁ~と再認識。

そうは言っても昨夜は左膝が少し痛かったし、無理はいけませんね~。

本来はスキーで怪我をしないように、少しでも快適に滑れるように・・・という目的意識で始めた毎週末のジム通いですが、想定どおり目的と手段がひっくり返ってきています。
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  by risky_k | 2011-02-28 22:01 | risky_k's SPORT

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